Post-covid-symptomen komen vaak voor, ook na een mild verloop van de ziekte. Langdurige symptomen zoals vermoeidheid, kortademigheid en cognitieve dysfunctie hebben een grote impact op het dagelijks functioneren. Wanneer deze symptomen langer dan 12 weken blijven bestaan wordt dit het post-COVID-19 syndroom genoemd. In deze recente review is de invloed van het adaptogene kruid Rhodiola rosea op de symptomen van post-covid onderzocht. Uit verschillende klinische studies blijkt dat rhodiola vermoeidheid significant verbetert. Hierdoor kan rhodiola een interessante behandelingsoptie zijn voor vermoeidheidssymptomen bij post-covid. Activatie van het energiemetabolisme en antioxidatieve werking Rhodiola is een populair kruid met als werkzame stoffen rosavinen en salidrosiden. De wortel heeft adaptogene eigenschappen; het kan de stresshormonen reguleren. Daarnaast activeert rhodiola het energiemetabolisme en heeft het een antioxidatieve werking. In drie klinische studies is een dosering van twee keer per dag 200 mg rhodiola-extract gebruikt tussen de 4 en 12 weken. De deelnemers hadden chronische vermoeidheidsklachten, burn-out-symptomen en/of symptomen van stress. Door middel van een gevalideerde vragenlijst voor vermoeidheidsklachten (MFI-20) werden de symptomen in kaart gebracht. Verbetering van vermoeidheidsklachten al na 3 dagen In de studie van vier weken met 101 deelnemers waren er na drie dagen al significante verbeteringen te zien in de mate van uitputting. De resultaten van de 12 weken durende studie met 118 deelnemers lieten na 1 week duidelijke verbeteringen zien. De score van de vragenlijst van de mate van uitputting verbeterde na 12 weken significant met 42%. In een derde studie met 100 deelnemers van acht weken werd ook verbetering gevonden na één week. Na acht weken was de verbetering statistisch significant. De grootste gemeten verbetering van 52% op de MFI-20 vragenlijst was in de categorie ‘algehele vermoeidheid’. Er zijn momenteel geen studies beschikbaar over het gebruik van rhodiola bij mensen met post-covid. Maar gezien de positieve resultaten van rhodiola op vermoeidheid, kan het mogelijk een rol spelen in de behandeling van post-covid. Referentie Wegener T et al. The potential role of Rhodiola rosea L. extract WS® 1375 for patients with post-COVID-19 fatigue. hb TIMES Schw Aerztej. 2023;8:56-61.
Copyright (C) Orthokennis https://www.orthokennis.nl/nieuws/rhodiola-een-interessant-adaptogeen-voor-vermoeidheidsklachten-door-post-COVID-19?utm_source=e-mail&utm_medium=e-mail&utm_campaign=orthokennis-nieuwsbrief-maart-2024
RHODIOLA: adaptogeen bij post-covid vermoeidheidsklachten
